Ergonomía y carga postural en los servicios de imagen postural

La ergonomía es una disciplina que puede hacer mejorar de forma considerable las condiciones de trabajo en cualquier sector productivo. Se puede modificar el puesto de trabajo, la forma en que se efectúan las tareas y su contenido, el modo en que se manipulan equipos y herramientas, la organización del trabajo y cómo se fijan los horarios, etc.

Espacio y dimensiones del puesto

Es necesario favorecer la movilidad del personal sin generar incomodidades ni para los trabajadores ni para los clientes. Por eso, además del espacio de trabajo, se debe de tener en cuenta el equipo que se requerirá y cómo se situará.

Para definirlo de forma adecuada hemos de atender a las posturas que es necesario adoptar, los movimientos a realizar y la visibilidad espacial requerida, intentado que no suponga un gasto energético excesivo o un esfuerzo considerable. 

CUELLO Y ESPALDA

Mantener el cuerpo inclinado o torcido durante un periodo prolongado puede provocar dolor en el cuello, la espalda los brazos o las piernas, especialmente si un disco se rompe.

La contractura de cuello y espalda puede producirse si durante tu trabajo:

- Te inclinas hacia adelante al lavar la cabeza, cortar el cabello, hacer trabajos faciales o de manicura o pedicura.

-Giras tu cuerpo para acercarte a un cliente o para alcanzar algo.

- Intentas alcanzar productos en lugares demasiado altos.

Las recomendaciones para prevenir los problemas de cuello y espalda incluyen:

- Mantener la espalda derecha mientras trabajas. Flexionarte por la cadera, en vez de por la cintura (con la espalda recta).

-Usar un lava cabezas que te permita ubicarte detrás de tu cliente para lavarle la cabeza sin tener que girar.

- Ajustar la altura de la silla de tu cliente.

- Inclinar la cabeza del cliente en una posición que te resulte cómoda.

- Usar una silla con asiento inclinado para hacer la manicura o sentarse sobre un cojín en forma de cuña para que el cuerpo quede inclinado hacia adelante.

PIES Y PIERNAS

Si permaneces de pie durante un prolongado periodo de tiempo, los pies y los tobillos pueden hincharse, y tienen mayor riesgo de padecer de venas varicosas.

Los problemas de pies y piernas pueden producirse si:

-Permaneces de pie durante largos períodos, especialmente sobre una superficie dura.

-Usas zapatos con apoyo deficiente para los arcos o suelas duras

Las recomendaciones para prevenir los problemas de pies y piernas incluyen:

- No permanecer de pie durante prolongados períodos sin sentarse. Cambiar de posición frecuentemente. Usar un taburete o asiento movible si necesitas descansar tus pies mientras trabajas con el cliente.

-  Elevar los pies sobre un taburete cuando tomes un descanso.

-  Usar zapatos cómodos con suela de goma y con un buen apoyo en los arcos, que te sujete bien el pie.

MANOS Y MUÑECAS

El túnel carpiano está situado en la muñeca, rodeado por huesos y tejido. Un nervio y varios tendones pasan a través de este túnel. Si tienes tendinitis, los tendones se hinchan y el nervio que se encuentra en el túnel queda oprimido. Esta condición, llamada síndrome del túnel carpiano puede hacer que la mano presente entumecimiento y debilidad.

Las principales causas para padecer STC, son:

-  Doblar mucho la muñeca.

-  Apretar o agarrar demasiado fuerte.

-  Repetir un movimiento una y otra vez.

Esto ocurre cuando:

- Cortamos el cabello, sostenemos el secador o estamos usando un cepillo redondo, rulos o plancha.
-  Cortamos con tijeras que no se adaptan a nuestra mano.

-  Rizamos el cabello con la plancha.

- Usamos un peine que no se desliza fácilmente.

Las recomendaciones para prevenir estos problemas son:

- Ajustar la altura de la silla. 

- Girar la silla para que no tengas que estirarte por encima o por delante del cliente.

- Inclinar la cabeza del cliente para evitar doblar mucho el brazo, la mano  y la muñeca.

- Usar tijeras afiladas que se adapten a tu mano y que estén ajustadas y lubricadas correctamente.

- Girar el mango del cepillo redondo con los dedos pulgar e índice, en lugar de doblar continuamente la muñeca.

-  Usar técnicas de corte que te ayuden a mantener las muñecas rectas.

- Debe haber apoya brazos para ti y para el cliente en el sillón para hacer la manicura.

HOMBROS

Es muy fácil padecer enfermedades  si mantenemos los hombros a menudo alejados del cuerpo y muy estirados o si los elevamos llevando el codo por encima de la altura del hombro.

Se sufren contracturas en los hombros cuando:

-Nos estiramos para cortar, secar o rizar  la coronilla de la cabeza.

- Nos estiramos por delante del cuerpo de nuestro cliente para lavar o secar.

- Nos estiramos por encima de una mesa para hacer la manicura.
- Nos estiramos para tomar las tijeras y los peines del tocador.

- Nos estiramos para alcanzar productos o útiles de un estante alto.

- Sostenemos maquinillas pesadas, especialmente si nuestro brazo está estirado o levantado.

Las recomendaciones para prevenir problemas en los hombros son:

- Ajustar la altura de la silla cuando trabajemos en un cliente, así nuestros brazos estarán cerca de los laterales.

- Girar la silla y acercarnos al cliente lo más que podemos.

- Inclinar la cabeza del cliente en una posición que nos resulte cómoda.

-Sostener las herramientas de tal manera que no tengamos que levantar los brazos.

-Pedir a la cliente que estire su mano hacia nosotras cuando le estemos haciendo las uñas; no te estires para llegar a su mano.

-  Usar un apoya brazos cuando hagas la manicura o apoyar tus brazos sobre toallas dobladas.

MOBILIARIO INNOVADOR PARA SALONES DE BELLEZA 

Butacas:Elemento indispensable, debe elegirse un modelo que sea cómodo para el cliente y ergonómico para el trabajador. Se aconseja que el respaldo sea curvado y reclinable, con bomba hidráulica con freno. El pie de los sillones puede ser redondo (llamado de disco), cuadrado o de estrella (de cinco radios). Se complementa con los reposapiés, que deben ser ligeros y cómodos.

Sillas de barbero : Suelen ser sillones que permitan la inclinación y giro ,disponen de respaldo ergonómico,reposapies y apoya brazos.

Tocadores:Junto a la silla del cliente, define el puesto de trabajo del profesional las   medidas del vidrio aprox,180x75 y es aconsejable reposapies.

     Sillas o butacas:permiten adoptar una posición mas cómoda ala hora de realizar ciertas tareas,así como descansar en las pausas,deben ser regulables con pistón de gas.

     Lava cabezas: el cabezal de apoyo debe ser de cerámica basculante;el grifo mas adecuado es de tipo mono mando o hidro mezclador.

Tijeras ergonómicas sin anillo.

Movimientos en cortes.

Actividades en la labor .